粉光蔘含有多種粉光蔘皂甘、多醣、揮發油、多種氨基酸及10種以上的微量元素等營養成分，此外，粉光蔘所含的各種氨基酸，可增強身體的免疫機能。
禁忌一：
本品補氣作用較強，一般不用於實症。外感初起，或裡熱熾盛，或肝陽上亢，以及濕阻、食滯等引起的胸悶腹脹、便溏泄瀉等症，都應忌用。
禁忌二：
一般認為服用人蔘時，不可同時服食蘿蔔、茶葉等食，以免減弱功效。
禁忌三：
由於人蔘有補血的作用，所以孕婦或高血壓的人不要食用。
禁忌四：
吃蔘後最好不要到處活動，引致身體出汗，否則人蔘的效用便會散失。一般來說，吃過晚飯兩、三小時後最宜吃蔘，然後休息一會便睡覺
禁忌五：
蔘有不同的屬性，如花旗蔘屬寒涼，高麗蔘及長白山人蔘則屬溫性，吃蔘前，必須清楚自己的體質，否則寒涼的你再吃花旗蔘，便會因「太涼」而感到頭暈。所以吃蔘補身前，最好找中醫師問問，避免吃「錯」蔘！